Αντιγήρανση: Πώς θα προλάβετε τα σημάδια του χρόνου

Το μεγαλύτερο στοίχημα της κοσμετολογίας και η μεγαλύτερη μάχη που δίνεται στα εργαστήρια των μεγάλων εταιριών καλλυντικών είναι η αντιγήρανση - να βρεθούν, δηλαδή, όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη λειτουργία των κυττάρων της επιδερμίδας, να αποκρυπτογραφηθούν τα μυστικά τους και να δημιουργηθεί μια όσο το δυνατόν πιο έξυπνη φόρμουλα, που θα καταφέρει να βάλει φρένο στη διαδικασία της γήρανσης.

Είναι πολλοί οι παράγοντες που οδηγούν την επιδερμίδα μας στη γήρανση. Για κάποιους από αυτούς δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτε, όμως σε κάποιους άλλους μπορούμε να πάρουμε την κατάσταση στα χέρια μας. Ένα πράγμα που δεν μπορούμε να ελέγξουμε είναι η φυσική διαδικασία γήρανσης: το πέρασμα του χρόνου αναπόφευκτα «γράφει» στο πρόσωπό μας, η επιδερμίδα γίνεται πιο λεπτή και ξηρή, ρυτίδες εμφανίζονται και σταδιακά βαθαίνουν - και το πότε θα συμβεί αυτό είναι (σε ένα μεγάλο ποσοστό) θέμα γονιδίων.

Όμως, υπάρχει ένας άλλος τύπος γήρανσης τον οποίο έχουμε τη δυνατότητα να επηρεάσουμε και αυτός έχει να κάνει με το περιβάλλον στο οποίο ζούμε και τον τρόπο ζωής μας, δύο παράγοντες που ενοχοποιούνται για την πρόωρη γήρανση. Ρωτήσαμε τους ειδικούς και συγκεντρώσαμε επτά πολύτιμες συμβουλές που, σε συνδυασμό με την καθημερινή φροντίδα της επιδερμίδας σας με το κατάλληλο αντιγηραντικό προϊόν, θα δώσουν... παράταση στη νεανικότητα, τη φρεσκάδα και τη λάμψη του προσώπου σας.

1. Προστατεύετε την επιδερμίδα σας από τον ήλιο κάθε μέρα. Στις διακοπές το καλοκαίρι ή στην πόλη το χειμώνα, η αντηλιακή προστασία είναι απολύτως απαραίτητη και, αν δεν την έχετε ήδη εντάξει στο πρωινό σας skincare, θα πρέπει να ξεκινήσετε από σήμερα! Αν η κρέμα ημέρας που φοράτε δεν έχει SPF, τότε η τελευταία σας κίνηση φροντίδας πριν το μακιγιάζ θα πρέπει να είναι το αντηλιακό προσώπου με δείκτη προστασίας 15 (τουλάχιστον).

2. Αν καπνίζετε, σταματήστε το για όλους τους λόγους υγείας – αλλά και γιατί επιταχύνει τη γήρανση της επιδερμίδας, δημιουργεί ρυτίδες και θαμπάδα. 

3. Ακολουθήστε ένα υγιεινό, ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής. Όλο και περισσότερες έρευνες έρχονται να αποδείξουν ξανά και ξανά αυτό που ήδη ξέρουμε: ότι τα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά βοηθούν στην πρόληψη βλαβών που οδηγούν στην πρόωρη γήρανση, ενώ η κατανάλωση ζάχαρης και επεξεργασμένων τροφίμων χωρίς μέτρο επιταχύνουν τη διαδικασία. 

4. Περιορίστε το αλκοόλ. Άμεσα, η κατανάλωση αλκοόλ αφυδατώνει την επιδερμίδα, ενώ στο πέρασμα του χρόνου της δημιουργεί επιπρόσθετες βλάβες που της στερούν τη νεανική όψη της. 

5. Γυμνάζεστε συστηματικά. Η άσκηση βελτιώνει την μικροκυκλοφορία και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα (μεταξύ άλλων), γεγονός που συμβάλλει στο να δείχνει η επιδερμίδα πιο νεανική και φυσικά φωτεινή. 

6. Καθαρίζετε το πρόσωπό σας δύο φορές τη μέρα: το μακιγιάζ, οι ρύποι, η σκόνη, το σμήγμα που επικάθονται στην επιδερμίδα φράσσουν τους πόρους και της προκαλούν ασφυξία. Για αυτό το λόγο - καθώς και για την καλύτερη απορρόφηση των προϊόντων φροντίδας που χρησιμοποιείτε - ο καθαρισμός με ένα απαλό προϊόν πρωί και βράδυ (και οπωσδήποτε μετά τη γυμναστική, καθώς ο ιδρώτας δρα ερεθιστικά στο δέρμα) είναι απαραίτητος. 

7. Φοράτε την ενυδατική σας κάθε μέρα. Πολλοί παράγοντες ευθύνονται για το γεγονός ότι η πολύτιμη υγρασία «διαφεύγει» από την επιδερμίδα, οδηγώντας τη σε αφυδάτωση, θαμπάδα και πρόωρη γήρανση. Χρησιμοποιώντας ένα προϊόν ενυδάτωσης καθημερινά (ενισχυμένο και με αντιγηραντική δράση, αν χρειάζεται) την «κλειδώνετε» στο εσωτερικό των κυττάρων, με αποτέλεσμα μια πιο νεανική, φρέσκια όψη.

Σάς προτείνουμε: 5 top συνθέσεις αντιγηραντικής φροντίδας

Clarins Double Serum

Βασισμένη σε 21 ειδικά επιλεγμένα φυτικά εκχυλίσματα, αυτό το αντιγηραντικό συμπύκνωμα, χρησιμοποιεί μια υδρολιπιδική και μία βιομιμητική, διπλή φορμουλα για να ενεργοποιήσει πέντε βασικές λειτουργίες της επιδερμίδας: ενυδάτωση, θρέψη, οξυγόνωση, αναγέννηση και προστασία. Ανάμεσα στα φυτικά συστατικά της σύνθεσης, ο κουρκουμάς, ο οποίος προστατεύει την ζωτικής σημασίας κυτταρική επικοινωνία, το αβοκάντο που ενισχύει την ανανέωση της επιδερμίδας και την διατηρεί απαλή, η μπανάνα που στηρίζει τη σύνθεση του κολλαγόνου, το αντιοξειδωτικό κακάο κ.α. Στα plus και ο ειδικός σχεδιασμός της συσκευασίας, που σας δίνει τη δυνατότητα να επιλέγετε ακριβώς την ποσότητα serum που χρειάζεστε.

SHOP NOW

Estée Lauder Revitalizing Supreme+ Global Anti-Aging Cell Power Crème

Στη σύνθεση αυτής της μεταξένιας κρέμας βρίσκεται το κλειδί για τη νεανική εμφάνιση της επιδερμίδας: η αποκλειστική τεχνολογία RevitaKey της Estée Lauder σε συνδυασμό με εκχύλισμα από το φυτό Moringa (συχνά αναφέρεται και ως “Δέντρο θαύμα” με ισχυρή αντιγηραντική δράση), έρχεται να ενισχύσει τη φυσική δύναμη της επιδερμίδας να παράγει κολλαγόνο και ελαστίνη. Με συστηματική χρήση, οι γραμμές και οι ρυτίδες μειώνονται ορατά, η σφριγηλότητα και η πυκνότητα της επιδερμίδας ενισχύονται, η απαλότητα και η λάμψη της επιστρέφουν.

SHOP NOW

Dior Capture Totale Super Potent Serum

Ο οίκος Dior υπογράφει τον καλύτερο ορό στο portfolio του για ολοκληρωμένη αντιγηραντική περιποίηση, βασισμένο στις έρευνές του για τα βλαστοκύτταρα, αλλά και στη βαθιά γνώση του στην επιστήμη των λουλουδιών και στα ευεργετικά τους εκχυλίσματα. Αποκωδικοποιώντας τη φυσική αναγεννητική δύναμη 4 εκπληκτικών λουλουδιών, οι ερευνητές του οίκου δημιούργησαν την πατενταρισμένη τεχνολογία Bio-Cellular Technology που αποκαθιστά την ενέργεια των βλαστοκυττάρων (τα αποθέματα της οποίας μειώνονται με την πάροδο του χρόνου) και επανενεργοποιεί τις 6 ζωτικές λειτουργίες του δέρματος, για ολοκληρωμένη αντιγηραντική δράση. Μετά από μόλις επτά ημέρες, το πρόσωπο δείχνει πιο λείο, σφριγηλό, τονωμένο και φωτεινό, ενώ μετά από έναν μήνα συστηματικής χρήσης τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά.

SHOP NOW

Lancaster Skin Life Early-Age-Delay Day Cream

Ειδικά μελετημένη για γυναίκες 25-35 χρονών που ζουν και δραστηριοποιούνται σε μεγάλες πόλεις, αυτή η κρέμα ημέρας συγκεντρώνει όλα εκείνα τα συστατικά που προστατεύουν την επιδερμίδα από τα πρώτα σημάδια γήρανσης εξαιτίας της ρύπανσης (δηλαδή, των ελευθέρων ριζών). Με δροσερή, gel υφή αποτοξινώνει, επανενεργοποιεί και ενυδατώνει το πρόσωπο, βοηθάει την επιδερμίδα να δείχνει φρέσκια και με νεανική λάμψη όλη μέρα, ενώ σταδιακά λειαίνει τις λεπτές γραμμές.

SHOP NOW

Lancôme Visionnaire Day Cream SPF20

Αυτή η κρέμα ημέρας χαρίζει 24ωρη ενυδάτωση στο πρόσωπο και ταυτόχρονα, χάρη στο αποκλειστικό μόριο LR2412 της Lancôme επιδιορθώνει τυχόν φθορές που οδηγούν σε πρόωρη γήρανση. Καθώς κρατάει ενυδατωμένη την επιδερμίδα, «γεμίζει» εκ των έσω λεπτές γραμμές και ρυτίδες, βελτιώνει την υφή της και διώχνει τη θαμπάδα, ενώ συγχρόνως προσφέρει προστασία από τις ακτίνες UVA και UVB, χάρη στο SPF20 που διαθέτει.

SHOP NOW