Κρέμα ημέρας vs κρέμα νύχτας: Πώς δρούν στην επιδερμίδα;

Ότι η ενυδάτωση είναι το πιο βασικό ζητούμενο στο καθημερινό skincare, ανεξάρτητα από τύπο δέρματος και ηλικία, είναι γνωστό και δεδομένο. Όμως, ακόμα και αν έχετε ανακαλύψει την ιδανική ενυδατική κρέμα για την επιδερμίδα σας, χρειάζεται να γνωρίζετε και ποια είναι η κατάλληλη στιγμή να τη χρησιμοποιήσετε, ώστε τα συστατικά της να υποστηρίξουν ουσιαστικά τις λειτουργίες των κυττάρων που είναι διαφορετικές το πρωί από το βράδυ.

Ποιες είναι οι βασικές διαφορές ανάμεσα σε μια κρέμα ημέρας και μια κρέμα νύχτας; Η κρέμα ημέρας συνήθως έχει SPF που προστατεύει από την βλαπτική UV ακτινοβολία, αλλά και αντιοξειδωτικά που αναστέλλουν τις επιθέσεις των ελευθέρων ριζών από το περιβάλλον. Επίσης, έχει πιο ελαφριά υφή, ώστε να απορροφάται αμέσως και να μπορείτε να συνεχίσετε με το μακιγιάζ χωρίς να νιώθετε το πρόσωπό σας λιπαρό ή να γυαλίζει. Η κρέμα νύχτας από την άλλη, συνήθως είναι πιο πλούσια σε υφή από την κρέμα ημέρας και περιέχει ισχυρά ενεργά συστατικά, όπως οξέα φρούτων, ρετινόλη και πεπτίδια που συμβάλλουν στην ανανέωση της επιδερμίδας και προσφέρουν αντιγηραντική δράση, ενώ εσείς κοιμάστε.

Χρειάζεται να χρησιμοποιείτε άλλη κρέμα το πρωί και άλλη το βράδυ;

Οι περισσότερες μινιμαλιστικές ενυδατικές συνθέσεις μπορούν να παίξουν ρόλο κρέμας ημέρας, αλλά και κρέμας νύχτας. Και, όπως λένε οι ειδικοί, στα πρώτα βήματα στο skincare, όσο ακόμα η επιδερμίδα είναι πολύ νεανική, μπορείτε πράγματι να χρησιμοποιήσετε την ίδια ενυδατική πρωί και βράδυ. Αυτό που δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάτε είναι πως χρειάζεται οπωσδήποτε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό το πρωί πάνω από την ενυδατική σας, για να προστατέψετε την επιδερμίδα σας από την πρόωρη γήρανση, αλλά και πιο σοβαρές βλάβες που προκαλεί η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία χωρίς προστασία.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας η επιδερμίδα υφίσταται τρομακτικό στρες από τις περιβαλλοντικές επιθέσεις. Έτσι, για την πρωινή φροντίδα της, επιλέξτε μια ενυδατική σύνθεση που θα την προστατέψει από αυτές τις επιθέσεις, ενισχυμένη με αντιοξειδωτικά (όπως η Βιταμίνη C, η Νιασιναμίδη κλπ.) κατά του οξειδωτικού στρες που δημιουργείται κατά τη διάρκεια της ημέρας από τους ρύπους, την υπεριώδη ακτινοβολία, το μπλε φως από τις digital οθόνες, κλπ. καθώς και συστατικά που ενδυναμώνουν τον επιδερμικό φραγμό, έτσι ώστε αλλεργιογόνα, ρύποι, ελεύθερες ρίζες να μην βρίσκουν δίοδο στο εσωτερικό του δέρματος. Επίσης, θα πρέπει να θυμάστε πως το πρωί δεν μπορείτε να χρησιμοποιείτε συνθέσεις με ισχυρά ενεργά συστατικά όπως η ρετινόλη, τα AHA και τα BHA – κάνουν την επιδερμίδα φωτοευαίσθητη και για αυτό θα πρέπει να εφαρμόζονται το βράδυ.

Όσο για τη νυχτερινή φροντίδα, ο βραδινός ύπνος είναι η καλύτερη ευκαιρία για να αναζωογονήσετε την επιδερμίδα σας, λένε οι ειδικοί. Επιλέξτε, λοιπόν, ένα πιο πλούσιο ενυδατικό προϊόν που θα αποκαταστήσει τα πολύτιμα επίπεδα υγρασίας, ενισχυμένο με συστατικά επανόρθωσης, τα οποία θα επιδιορθώσουν τις βλάβες που έχουν δημιουργηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας και θα υποστηρίξουν τους φυσικούς μηχανισμούς ανανέωσης των κυττάρων.

Η κρέμα νύχτας στο καθημερινό skincare είναι «επένδυση» για την ομορφιά και τη νεανικότητα της επιδερμίδας, καθώς και η φροντίδα της με προϊόντα που συμβάλλουν στην επανόρθωσή της κατά τη διάρκεια του ύπνου, οπότε και ενεργοποιείται ο συγκεκριμένος φυσικός μηχανισμός επιδιόρθωσης και ανάπλασης», όπως εξηγούν οι ειδικοί. Προτιμήστε κρέμες νύχτας με συστατικά που υποστηρίζουν τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου όπως τα πεπτίδια, τα οποία έχουν το έξτρα πλεονέκτημα να περιέχουν μόρια που ηρεμούν και χαλαρώνουν τους μύες», συμπληρώνουν.