Πώς να μακρύνουν τα μαλλιά μου;

Μπορεί να μην υπάρχει κάποιο μαγικό ελιξίριο που μέσα σε ένα βράδυ να σας χαρίσει τα μαλλιά της Ραπουνζέλ, όμως υπάρχουν κάποια μικρά μυστικά που μπορούν να σας βοηθήσουν να μακρύνουν πιο γρήγορα τα μαλλιά σας.

Κατ’ αρχάς να θυμίσουμε πως κάθε τρίχα μας αναπτύσσεται από τον θύλακο, ο οποίος έχει το δικό του κύκλο ζωής που απαρτίζεται από τρεις φάσεις. Η πρώτη φάση είναι η αναγενής που διαρκεί από 2-6 χρόνια, και κατά το διάστημα αυτό η τρίχα αναπτύσσεται. Στη δεύτερη φάση, που ονομάζεται καταγενής και διαρκεί περίπου 1 μήνα, η τρίχα σταματάει να αναπτύσσεται, εξασθενεί και ετοιμάζεται για την πτώση της. Κατά την τρίτη φάση, την τελογενή, η οποία διαρκεί γύρω στους 5 μήνες, η τρίχα πέφτει – η ρίζα της, όμως, μένει και, εφόσον είναι ενεργή, θα ξεκινήσει ένας νέος κύκλος ζωής για την επόμενη, νέα τρίχα. Καθημερινά χάνουμε 50-100 τρίχες ενώ κάθε τρίχα μακραίνει περίπου 1- 1.5 εκατοστό το μήνα, φυσιολογικά. Αν αισθάνεστε πως ο ρυθμός που μακραίνουν τα μαλλιά σας χρειάζεται ένα επιπλέον boost, μπορείτε να τους το προσφέρετε ακολουθώντας κάποιες εύκολες συμβουλές. Προσοχή: στην περίπτωση που παρατηρείτε ότι χάνετε ασυνήθιστα πολλές τρίχες σε διάστημα 2-3 μηνών, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφθείτε τον ειδικό για να αξιολογήσει την κατάσταση και να σας προτείνει την κατάλληλη αντιμετώπιση με αγωγή και εξειδικευμένα προϊόντα φροντίδας.

Ιδού, λοιπόν, κάποια μυστικά που βοηθούν τα μαλλιά να μακρύνουν πιο γρήγορα:

#1

Τριμάρισμα στο κομμωτήριο

Ναι, προκειμένου τα μαλλιά σας να δείχνουν πιο μακριά και υγιή, χρειάζεται να τα... κόβετε. Μπορεί η διαδικασία καθαυτή να μην δίνει έξτρα μήκος στην τρίχα, όμως είναι απαραίτητο να απαλλάσσετε τακτικά τα μαλλιά σας από την ψαλίδα (το αδύναμο τμήμα τους δηλαδή) που οδηγεί στο σπάσιμο, καθώς με αυτό τον τρόπο τα μαλλιά σας θα δείχνουν πιο πυκνά, δυνατά και υγιή.

 #2

Βραδινό βούρτσισμα

Απαιτεί ελάχιστα λεπτά από το χρόνο σας και είναι μια συνήθεια που αξίζει να ενσωματώσετε στη βραδινή ρουτίνα φροντίδας: βουρτσίζετε τα μαλλιά σας με μια πλατιά βούρτσα κάθε βράδυ, για να κατανείμετε τα φυσικά τους έλαια ομοιόμορφα και να τα κρατάτε φυσικά ενυδατωμένα. Έξτρα όφελος: το βούρτσισμα ενεργοποιεί την μικροκυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής, γεγονός που συμβάλλει στην διατήρηση της υγείας του.

#3

Αποφύγετε το καθημερινό λούσιμο

Μπορεί το καθημερινό λούσιμο να δείχνει πως αναζωογονεί τα μαλλιά όμως στην πραγματικότητα αυτό που κάνει είναι να «γδύνει» την τρίχα από τα φυσικά της έλαια, τα οποία είναι απαραίτητα για την υγεία της. Αφήνοντας ένα διάστημα δύο (τουλάχιστον) ημερών ανάμεσα στα λουσίματα, επιτρέπετε στα φυσικά έλαια των μαλλιών να τα ενυδατώσουν και να τα κρατήσουν ελαστικά και υγιή. Αν βρίσκεστε σε διαδικασία να τα μακραίνετε, προτιμήστε τα σαμπουάν για όγκο και πυκνότητα, που «τροφοδοτούν» τα μαλλιά με τα συστατικά που χρειάζονται για να δείχνουν υγιή και πιο γεμάτα.

 #4

Προσοχή στη διατροφή

Όσο προσοχή και αν δίνεται στη φροντίδα των μαλλιών σας, η δύναμή τους ξεκινάει πρώτα εκ των έσω. Για να τα βοηθήσετε, λοιπόν, να είναι υγιή και να μακραίνουν, θα πρέπει να τους προσφέρετε τα θρεπτικά συστατικά που έχουν ανάγκη – συγκεκριμένα, να ενισχύσετε τη διατροφή σας με πρωτεΐνες, τις οποίες θα βρείτε όχι μόνο στο κρέας αλλά και στα ψάρια, τα όσπρια, τους ξηρούς καρπούς, τα δημητριακά ολικής άλεσης. Επιπλέον, οι βιταμίνες Α, C και E, τα ωμέγα3 λιπαρά οξέα, ο ψευδάργυρος και ο σίδηρος, συμβάλλουν σημαντικά στην υγεία των μαλλιών. Αν πιστεύετε πως η διατροφή σας έχει ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά, ενισχύστε τη με ένα ειδικό συμπλήρωμα διατροφής που ενδυναμώνει τα μαλλιά από τη ρίζα και υποστηρίζει την ανάπτυξή τους.

#5

Αποφύγετε τεχνικές εργασίες & θερμότητα

Οι μεγάλες αλλαγές στο χρώμα και πιο συγκεκριμένα, το ντεκαπάζ, ταλαιπωρούν την τρίχα και σίγουρα δεν είναι ό,τι καλύτερο για τα μαλλιά αν βρίσκεστε σε διαδικασία να τα μακραίνετε. Το ίδιο ισχύει και για τη θερμότητα από τα εργαλεία styling - αν δεν μπορείτε να τα αποφύγετε, χαμηλώστε τη θερμοκρασία και οπωσδήποτε προστατεύστε τα μαλλιά σας με τα ειδικά προϊόντα styling.

#6

Focus στην επιδερμίδα του κεφαλιού

Όσο και αν περιποιείστε το μήκος των μαλλιών σας, αν παραμελείτε το τριχωτό -δηλαδή την επιδερμίδα του κεφαλιού σας- τα αποτελέσματα δεν θα είναι τα καλύτερα που θα μπορούσατε να πάρετε. Και αυτό γιατί η ρίζα είναι εκείνη που τροφοδοτεί την τρίχα με τα συστατικά που χρειάζεται για την ανάπτυξή της. Αποφύγετε, λοιπόν, να χρησιμοποιείτε συχνά προϊόντα για βαθύ καθαρισμό (εκτός αν έχετε σοβαρό πρόβλημα λιπαρότητας, και πάντως όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα) και πάντα ελέγχετε την κατάσταση που βρίσκεται το τριχωτό σας, το οποίο είναι ο πιο σημαντικός δείκτης για το αν τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε είναι πραγματικά τα κατάλληλα για τα μαλλιά σας. Προβλήματα όπως η πιτυρίδα ή η ξηροδερμία «φρενάρουν» την ανάπτυξη των μαλλιών και την υγιή τους όψη συνολικά, ενώ αν υποψιάζεστε κάποια αραίωση θα πρέπει οπωσδήποτε να κλείσετε ραντεβού με τον ειδικό. Τέλος, το απαλό μασάζ με τις άκρες των δαχτύλων σας κατά τη διάρκεια του λουσίματος, ενεργοποιεί την μικροκυκλοφορία στην επιδερμίδα του κεφαλιού που παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της τρίχας.